Codzienna lub częsta praktyka, polegająca na zatrzymaniu się: pobyciu ze sobą najlepiej na łonie natury lub w sprzyjającym miejscu.
Jest to czas na świadomy oddech korzystając z poznanych technik oddechowych.
To możliwość dialogowania z ciałem wsłuchując się w jego potrzeby, naturalny rytm dnia korzystając z takich technik jak: rozciąganie, praca na kierunkach i wektorach ruchu, koordynacja, dynamika, TRE, spontaniczny taniec i wiele innych, ciekawych metod, sposobów.
Więcej w naszej galerii: https://celebrujsiebie.pl/galeria/
